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Descubra as Principais Diferenças Entre os Tipos de Terapia

Conheça os diferentes tipos de terapia, como TCC, DBT, ACT e IPT, e entenda como cada abordagem pode ajudar no tratamento da ansiedade e depressão.

Superando a autocrítica: como lidar com pensamentos negativos e sentimentos de inadequação

Aprenda a lidar com a autocrítica e a superar os pensamentos negativos. Descubra como cultivar a autocompaixão, melhorar sua autoestima e transformar sentimentos de inadequação em oportunidades de crescimento.

Identificando a dor: como reconhecer os sintomas e diagnosticar a dor periférica neuropática

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Pacientes diabéticos e pré-diabéticos com doenças cardiovasculares: um alerta para a saúde do coração

Entenda como a diabetes e o pré-diabetes aumentam o risco de doenças cardiovasculares, afetando a saúde do coração.

Cansaço mental - do alerta ao cuidado

Reconheça os sinais do esgotamento e conheça estratégias para promover equilíbrio emocional

Como as mudanças da vida afetam o quadro depressivo?

Como as mudanças da vida afetam a depressão | Estratégias para lidar com transições de vida

Como manter o bem-estar emocional quando a dor neuropática parece não dar trégua

Descubra como a dor neuropática afeta a saúde emocional e explore estratégias eficazes, como mindfulness e apoio psicológico, para melhorar o bem-estar emocional e gerenciar a dor crônica.

Ajude alguém com depressão: saiba o que não dizer

Mesmo quando queremos ajudar uma pessoa com depressão, essa não é uma tarefa fácil e precisa de alguns cuidados para não acabar prejudicando o tratamento. Vem conferir!

Saiba reconhecer os sintomas de AVC

Como reconhecer sintomas de AVC?

Infográfico: hábitos para ter um coração forte e saudável

Hábitos para ter um coração forte e saudável

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